Güneş Işınlarından Hangi Cilt Tipi Nasıl Korunmalı?
Bronzlaşmak
sanılanın aksine ‘sağlıklı’ bir cildin değil, UV ışınlarının verdiği
tahribata karşı cildin kendini korumaya çalıştığının bir göstergesi. Bir
başka deyişle, aslında cildin imdat çığlığı! Güneşin yol açacağı
hasarlardan korunmak içinse mutlaka güneş koruyucu kullanmak ve bazı
tedbirleri almak Şart! Peki ama hangi cilt tipi nasıl korunmalı?
Güneş
ışığı UV-A ve UV-B denen 2 yapısal bileşim içeriyor. UV-A ışınları
yeryüzüne gün boyu, UV-B ışınları ise 12:00-14:00 saatleri arasında
yoğun olarak ulaşıyor. Özellikle ozon tabakasının delinmesi ve çevre
kirliliği sonucu bu ışınların yeryüzüne daha fazla ulaşmaları nedeniyle
cildimiz ciddi boyutlarda hasar görüyor. Örneğin UV-A ışınları
cildimizin derinlerine inip uzun sürede ciltte derin kırışıklar ve
lekeler ile güneş ışığına bağlı alerjiler oluşturuyor. Bazı tansiyon
ilaçları ve antibiyotiklerin de alerjiye yol açmalarını kolaylaştırıyor.
Öğle saatlerinde yoğunlaşan UV-B ışını ise ani kızarma şeklinde güneş
yanığına neden oluyor ve cilt kanserine zemin hazırlıyor. Aşırı
güneşlenmenin yıllar içinde yaşlanmayı hızlandırdığını, ciltte
kırışıklıklara ve lekelere yol açtığını da unutmamalı. Dolayısıyla
güneşten korunmak şart! Dermatoloji Uzmanı Dr. Vildan Şengöz, hangi cilt tipinin nasıl korunması gerektiğini anlattı!
Hangi Cilt Tipi, Nasıl Korunmalı?
Sarışın
ve kızıllar: Cilt rengi beyaz ya da açık pembe olan sarışın ve kızıllar
genellikle bronzlaşmıyor. Bu cilt tiplerinde korunmasız bir şekilde
güneşte kalmak yanıklara yol açıyor ve bunun sonucunda cilt kanseri
riski artıyor. Sarışın ve kızıllar vücut için losyon formlarını, yüz
içinse kremleri tercih etmeliler. Çünkü sarışınların ciltleri genellikle
daha kuru ve hassas oluyor. Losyonlar da sıvı kıvamda oldukları için
gözeneklerin tıkanmasını önlüyor ve gövdeye daha kolay uygulanıyor.
Sarışın ve kızılların SPF 50 ve üzeri ürünleri kullanmaları gerekiyor.
Güneş koruyucular göz çevresine yeterli gelmediği için mutlaka güneş
gözlüğü ve geniş kenarlı şapka kullanmalılar. Ayrıca doğrudan güneş
altında kalmamaya da dikkat etmeliler. Bunların yanı sıra yüz, boyun ve
el gibi açıkta kalan yerlerine sadece yaz aylarında değil, her mevsim
koruyucu sürmeyi alışkanlık haline getirmeliler.
Kumrallar: Hafif
bronzlaşma oluşabilen bu cilt tipleri de genellikle güneşe karşı
duyarlı oluyor. Dolayısıyla uzun süre güneşlendikleri takdirde yanıklar
ortaya çıkıyor. Kumralların ciltleri sarışınlara nazaran biraz daha
güçlü olduğu için SPF 30 ürünlerini kullanabilirler. Ayrıca güneşe karşı
hassaslaştıran antibiyotik, romatizma veya doğum kontrol hapları gibi
ilaç kullanıyorlarsa daha da dikkatli olmaları gerekiyor.
Esmerler:
SPF 15 civarı ürünler bu cilt tipi için yeterli geliyor. Ancak esmerler
de koyu ten rengine sahip oldukları halde, tıpkı diğer cilt
tiplerindeki gibi özellikle öğle saatlerinde güneşten kaçınmalılar.
Ciltleri kuru ise krem, yağlı ise losyon ve sprey formunda ürün
kullanabilirler. Hem uygulanması kolay, hem de ciltteki gözenekleri
tıkamadığı için su bazlı ürünleri tercih etmeliler.
Bunlari Yapmadan Güneşe Çikmayin!
•
Şemsiye altında veya gölgede bulunmanız sizi UV ışınlarından korumuyor.
Gölgede bile güneşten koruyucu ürün kullanmayı asla ihmal etmeyin.
•
Yüksek faktörlü ürün cildinizi yüzde 100 oranında koruyamaz. Bu nedenle
tüm gününüzü bir kez sürdüğünüz koruyucu bir ürünle geçirmeniz doğru
değil. Güneş koruyucu ürünü her 2 saatte bir tekrar sürmeli, suyla temas
ettiğiniz takdirde ise bu zamanı dikkate almadan işlemi
yinelemelisiniz.
• Güneşe çıkarken geniş kenarlı şapka takmayı
ve gözlük kullanmayı ihmal etmeyin. Kıyafetlerinizin de sık dokunmuş
yapıda olmasına dikkat edin.
• Güneşte leke oluşması riskine karşı parfüm gibi alkollü ürünleri cildinize sürmeyin.
•
Ürünü cilt tipinize uygun olarak seçin. Vücudunuz için losyon veya
sprey formlarını, yüzünüz içinse krem formlarının seçin. Ayrıca cildiniz
yağlı ise gözenekleri tıkamasın diye su bazlı kuru ve alerjik ise
hassas ciltler için hazırlanmış ürünleri tercih edin.
• Etkisini
gösterebilmesi için ürünü cildinize dışarıya çıkmadan 20 dakika önce
yedirin. Yüze ve gövdeye eşit şekilde dağıtarak bolca uygulayın.
•
Kozmetik ve sinek kovucu gibi başka ürünler de kullanacaksanız alta
güneş koruyucu sürüp, koruyucu ürünü 10 dakika sonra uygulayın.
• Güneş koruyucu ürünleri, eğer güneş altında kalmışlarsa her yıl yenileyin ve kıvamı bozulanları kullanmayın.
•
Hamileyseniz çinkooksit ve titanyum dioksit içeren, en az SPF 30 ve
üzeri olan fiziksel koruyucuları tercih edin. Çocuklarınıza ise ciltleri
daha hassas olduğu için SPF 50 ve üzeri ürünleri uygulayın.
10 Haziran 2012 Pazar
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)