Yorgunluk, halsizlik, uykuda artış gibi belirtiler ilk bakışta atipik
bir depresyonun belirtileri olarak düşünülebilir. Sürekli bilgisayar
başında çalışmanız, durumunuzu açıklamada önemli olabilir. Uzun süre
bilgisayar başında zaman geçirmek baş, göz, sırt ağrılarına neden
olabilir. Kesin olmamakla birlikte, radyasyonun etkilerinin de önemli
olabileceği öne sürülür. Gündüz çalışırken, ara ara gözünüzü ve
bedeninizi dinlendirmeniz, kalkıp hareket etmeniz, akşamları hoşunuza
gidecek bir etkinlikte bulunmanız veya dışarıya çıkıp yürümeniz yararlı
olabilir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder