BAHAR YORGUNLUĞUNDAN KORUNMAK

SU TÜKETİMİNİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN


ALKOL TÜKETİMİNİ SINIRLAYIN


KAFEİNİ KONTROL ALTINDA TUTUN



YETERLİ VE DÜZENLİ C VİTAMİNİ ALIN



DÜZENLİ UYUYUN



FİZİKSEL AKTİVİTENİZİ ARTTIRIN